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小兒足部推拿的基本手法

1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟，另一只手的拇指向下撫摩腳底。然后，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。

2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向在腳底推拿。推拿時要稍稍用力，保持手法的平穩。每次推拿到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次推拿。

3、從小趾開始，依次輕輕轉動并拉伸每個腳趾。為寶寶做腳步推拿前要做哪些準備。